Schützen
Anfängern wird Schutz empfohlen. Es geht um das Risiko hinzufallen. Leicht gerät man ins Stolpern, Wanken oder Taumeln. Deswegen ist eine Schutzausrüstung elementar. Auf diese Seite erfährt man, wie man sich schützen kann.
Schütze den Körper beim Inlinefahren
Die Geschwindigkeit mit Skates auf der Straße kann schnell sein. Anderseits lauern Gefahren wie Steine, Hölzer und Stufen. Leicht gerät man ins Stolpern. Wie schütze ich mich vor Verletzungen bei Stürzen?
- Schützen. Schütze deinen Kopf, Knie, Ellenbogen sowie die Hände. Es gibt Protektoren sie schützen Hautstellen, auf die man leicht aufprällt, wenn man stürzt. Protektoren helfen Verletzungen zu vermeiden. Sie sind Anfängern dringend zu empfehlen.
- Stützen. Nehme erfahrene Begleitung mit, die dich stützen kann.
- Stürzen. Fange dich beim Stürzen mit den Händen ab. Eine Falltraining hilft dem Körper seine Reflexe beim Fallen zum Trainieren. Vermeide Stürze nach hinten. Dreh dich eher auf die Seite. Bei Kampsportarten lernt man das Fallen, ich denke da an Judo zum Beispiel.
Ziehe Schoner an
K2 Exo Pad Protektorenset (Größe: M, schwarz/anthrazit)
Alle Skater sollten die komplette Schutzausrüstung tragen. Das K2 Exo Pad Protektorenset ist ein Exklusivmodell. Die zuverlässigen Kunststoff-Protektoren schützen bei Rollsportarten vor Schürfwunden und sonstigen Verletzungen. Das Pad Set besteht aus Kniegelenks-, Ellenbogen- sowie Handgelenkschonern und gewährt somit den optimalen Schutz beim Skaten. Das atmungsaktive Mesh sowie der Klettverschluss sorgen dafür, dass es optimal sitzt.
Firefly Leisureline Line Schützerset (Größe: L, Farbe: 901 silber/schwarz (Körpergr. ca. 175-190 cm))
Das Schützerset Leisureline Line von Firefly ist ideal für Erwachsene, für Sportarten wie Inlineskaten, Skate- und Kickboard fahren oder Fahrrad fahren. Genießen ohne Reue, mit der richtigen Schutzausrüstung sind Jugendliche und Erwachsene gut beraten. Beim Fallen auf die Knie können durch das Firefly Schützerset Leisureline Line kleinere Verletzungen abgefangen werden. Das Schützerset Leisureline Line von Firefly gibt es in diversen Größen, es lässt sich durch die optimal an ...
K2 Exo Pad Kinder Protektorenset (Größe: XS, schwarz/anthrazit)
Alle Skater sollten immer die komplette Schutzausrüstung tragen, aber am Wichtigsten ist es bei Kindern. Die leichten und bequemen EXO Pad Sets schützen Knie, Handgelenk und Ellbogen. Versehen sind die Schützer weiterhin mit atmungsaktiven Mesh-Polstern und harten Plastikkappen. Für angenehmen Tragekomfort und eine gute Passform sorgen lange, leicht verstellbare, elastische Straps mit D-Ringen.
Schoner auf Inliner machen Sinn und Spaß. Man nennt sie Schoner, Protektoren oder Schützer. Für sowas hartes wie der Straßenbelag sind wir Menschen einfach nicht gebaut.
- Knieschoner anziehen. Links und Rechts beachten. Wenn man sie außerhalb der Hose hat, schützt man die Hose gleich mit.
- Ellenbogenschoner anziehen. Links und Rechts beachten.
- Helm anziehen. Das Kinnband sollte nicht auf den Kinn drücken, aber den Helm schon fest halten.
- Handflächenschoner anziehen. Links und Rechts beachten.
Solltest du nun hinfallen, federt die Schutzausrüstung den harten Boden ab und schützt vor Schürfwunden, wenn du rutscht.
Ziehe Skates an
Skates anziehen, leicht gemacht. Worauf sollte man achten?
- Zu erst mal Hinsetzen. So lassen sich Skates bequem anziehen. Ich empfehle eine Bank oder einen Bordstein.
- Socken hochziehen. Socken sollten mindestens so hoch gehen wie der Skate. Wenn die Socken keine Falten schlagen, ist es bequemer im Skate.
- Skatestiefel fest binden, damit ein leichter Druck da ist. Skateschuhe kann man auch Skatestiefel nennen, denn das Fußgelenk soll gestützt sein. Lose Schuhe sind nicht gut zu fahren. Man neigt zum Hinfallen
- Schuhbändel in die Schuhe schieben, nichts runterhängen lassen. Wenn keine Schuhbändel herab baumeln, stolpert man nicht drüber, wenn sich die Füße nahe kommen.
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Vorteile Inliner fahren ist wie eine Droge. Einmal angefangen, kann man kaum mehr aufhören. Es liegt an der Freiheit, der Bewegung und der Freude. -
Motivation Motivation ist wichtig sie fördert den Geist. Damit überwindet man geistige Hindernisse, wie Faulheit, Schlappheit und Einsamkeit. Wenn man keine Motivation hat, schadet man sich, man bewegt sich zu wenig. Deswegen gilt, Lächeln, sich freuen und auf Neues zugehen. -
Sicherheit Auf diesen Seiten wird eine gefährliche Sportart beschrieben. Sie ist deswegen gefährlich, weil Bremsbarkeit und Manövrierfähigkeiten nicht für den Straßenverkehr zuträglich ist. Besonders die Bremsbarkeit kann Gefahrensituationen hervorrufen. An steilen Abhängen kann es passieren, dass die Bremskraft nicht ausreicht, dadurch verliert man die Kontrolle über die Geschwindigkeit, es kann zu gefährlichen Unfällen führen. -
Strecken Deine ersten Meter auf Skates? Achte auf deine Umgebung. Das macht es dir leichter. -
Erste Schritte Skaten tut man eigentlich nicht im Stehen. Sicheres und kraftvolles Skaten geht leicht gebückt. -
Bremsen Bremsen auf Inliner zählt zu dem Wichtigsten. Wie soll man sonst im Verkehr zu recht kommen, man ist ja nicht auf der freien Eisbahn. Es gibt im Verkehr viele Gefahren. Querende Autos, auf dem Weg laufende Fußgänger, verkehrende Fahrradfahrer. Deswegen muss man stets bremsbereit sein, wenn man im Verkehr fährt. Hier geht es um das Bremsen lernen. -
Fahrtechnik Beim Inlinefahren entwickelt man seine Fahrtechnik. Fahrtechnik ist wichtig, denn der Bewegungsablauf bestimmt den Vortrieb. Beim Inlineskaten geht es um Koordination und Gleichgewicht. Fahrtechnik ist erforderlich um gerade Schritte zu machen. Gerade Schritte sind essentiell um keine Energie zu vergeuden.
