Erste Schritte
Skaten tut man eigentlich nicht im Stehen. Sicheres und kraftvolles Skaten geht leicht gebückt.
adidas MOTO Funktionsshorts Herren
adidas MOTO. Knielange Funktionsshorts mit feuchtigkeitsregulierender Funktion; weitenregulierbarer Elastikbund; seitliche Eingriffstaschen; Material 100% Polyester.
Kari Traa Elisa Laufshorts Damen
Kari Traa ELISA. Leichte Laufshorts aus perforiertem Gewebe mit Innenhose; elastischer Bund mit integriertem Kordelzug; seitlich geschlitzter Beinabschluss; Seitenlänge: ca. 28 cm / Gr. S; diverse Logo-Details; Material 86% Polyester, 14% Elastan.
CMP Shorts Mädchen
CMP Funktionale Shorts für Kinder aus schnelltrocknendem Gewebe mit feuchtigkeitsregulierender DryFunction-Technologie; elastischer Bund; 2 seitliche Eingrifftaschen; seitlich geschlitzte Beinabschlüsse; Seitenlänge: ca. 26 cm / Gr. 140; Logo-Detail; Material 92% Polyamid, 8% Elastan.
Stehe auf Skates
- Sportbekleidung angezogen? Sportbekleidung ist bequem, so reiben sich Hautstellen nicht so sehr auf. Es ist bequem und windschnittig. Der Schweiss geht durch die Bekleidung und trocknet aus, so erhält man einen kühlenden Effekt, anstatt nass zu werden.
- Schoner angezogen? Man braucht Protektoren. Protektoren sind wichtig, wenn man fällt.
- Skates angezogen? Man braucht unbedingt hohe Socken. Die Schuhe werden fest zugeschnürt, so wie Stiefel zu binden sind. Es darf nicht weh tun.
Wie steht man eigentlich auf ohne Stütze? Zum Glück gibt es Akrobatik. Auf den Schuhen steht man gut, nur kann man nun den Fuß nach links und rechts knicken. Bedenken kann man knicken. Nach ein wenig probieren steht man wie ne Eins auf den Linern.
Die Haltung ist aber nicht so aufrecht wie eine Eins. Senke den Körperschwerpunkt, in dem du etwas in die Knie gehst und dich leicht nach vorne neigst (wie etwa beim Hinsetzen). Damit hast du das beste Gleichgewicht. Die Inliner sind für diese Haltung gebaut. Denn mit voll ausgestreckten Knien, kann man kaum einen Schwung in den Skateschritt bringen. Socken sollten mindestens so hoch gehen wie der Skate. Wenn die Socken keine Falten schlagen, ist es bequemer im Skate.
Mit einer lockeren Körperhaltung wird Skaten zum Kinderspiel.
Stehen mag wackelig sein, aber wie bewegt man sich auf Skates nach vorne?
Mit dem einen Fuß abdrücken und dann das Gewicht auf den anderen verlagern.
So machst du ein Schritt schräg nach vorne und auf dem Schwung kannst du mit fahren.
Dann in die andere Richtung, mit dem anderen Fuß ein Schritt schräg nach vorn.
Steht man nicht mehr, ist man endlich in Fahrt. Es fällt gleich leichter. Je mehr Gleichgewicht man dann entwickelt, desto kräftiger und länger werden die Schritte.
Kurve auf Skates!
Inlineskates brauchen keinen Lenker. Zum Kurven auf Inlineskating hat man mehrere Möglichkeiten.
- Beim Laufen kann man die Schritte in eine Richtung verlängern.
- Beim Rollen reicht es das Gewicht wie beim Fahrradfahren zu verlagern. Der kurveninnere Fuß etwas nach vorne stellen und dann mit Gewichtverlagerung in die Kurve.
- Bei hohem Tempo kann man auch Übersetzen wie ein Eisläufer: Den Schritt über den anderen Fuß setzen und in eine Kurve einlenken.
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Vorteile Inliner fahren ist wie eine Droge. Einmal angefangen, kann man kaum mehr aufhören. Es liegt an der Freiheit, der Bewegung und der Freude. -
Motivation Motivation ist wichtig sie fördert den Geist. Damit überwindet man geistige Hindernisse, wie Faulheit, Schlappheit und Einsamkeit. Wenn man keine Motivation hat, schadet man sich, man bewegt sich zu wenig. Deswegen gilt, Lächeln, sich freuen und auf Neues zugehen. -
Sicherheit Auf diesen Seiten wird eine gefährliche Sportart beschrieben. Sie ist deswegen gefährlich, weil Bremsbarkeit und Manövrierfähigkeiten nicht für den Straßenverkehr zuträglich ist. Besonders die Bremsbarkeit kann Gefahrensituationen hervorrufen. An steilen Abhängen kann es passieren, dass die Bremskraft nicht ausreicht, dadurch verliert man die Kontrolle über die Geschwindigkeit, es kann zu gefährlichen Unfällen führen. -
Schützen Anfängern wird Schutz empfohlen. Es geht um das Risiko hinzufallen. Leicht gerät man ins Stolpern, Wanken oder Taumeln. Deswegen ist eine Schutzausrüstung elementar. Auf diese Seite erfährt man, wie man sich schützen kann. -
Strecken Deine ersten Meter auf Skates? Achte auf deine Umgebung. Das macht es dir leichter. -
Bremsen Bremsen auf Inliner zählt zu dem Wichtigsten. Wie soll man sonst im Verkehr zu recht kommen, man ist ja nicht auf der freien Eisbahn. Es gibt im Verkehr viele Gefahren. Querende Autos, auf dem Weg laufende Fußgänger, verkehrende Fahrradfahrer. Deswegen muss man stets bremsbereit sein, wenn man im Verkehr fährt. Hier geht es um das Bremsen lernen. -
Fahrtechnik Beim Inlinefahren entwickelt man seine Fahrtechnik. Fahrtechnik ist wichtig, denn der Bewegungsablauf bestimmt den Vortrieb. Beim Inlineskaten geht es um Koordination und Gleichgewicht. Fahrtechnik ist erforderlich um gerade Schritte zu machen. Gerade Schritte sind essentiell um keine Energie zu vergeuden.
